月のリズムで幸運の波に乗る方法～アファメーションのやり方
アファメーションとは？
あなたはアファメーションという言葉を聞いたことはありますか？
英語のaffirmationの意味は
肯定
断言
確認
満月や新月の月のリズムを活用して、なりたい自分の肯定的なイメージを断言すること
文字（言葉）にすることで、健在意識に強く確認すること。それが一般的なアファメーションです。
アファメーションの効果
ハッピーな未来を無意識にひきよせることができます
- 幸運の扉を開くために、何をすべきかが明確になります
- 自分らしさが、自分でわかるようになります
- 漠然とした不安に悩むことがなくなります
- 人生というドライブを自分とハイヤーセルフが一緒に運転していることを実感します
月のリズムで幸運の波にのる～Energy Fieldオリジナルメソッド
新月で新しいアファメーションを出し
上弦の月で見直しつつ行動し
満月で成果を確認して感謝して
下弦の月でキモチをきりかえて、また次の準備をスタートします
満月や新月だけでなく、上弦の月、下弦の月も含めた約7日間ごとにアファメーションを確認するのが特徴です
階段を一段ずつ確実にのぼることができ、無理せずに「なりたい自分」に近づくことができます
ビジネス、ダイエット、ベビ待ちなどで活用するのもオススメです
Step1:新月でアファメーション
新月とは、太陽の反射光が届かず、夜空に月の姿が見えない日。星が美しい夜でもあります。
スピリチュアルライフでは、月の満ち欠けが始まるこの時が、新しい種を蒔き、行動を始めるスタートのタイミングです。
具体的なアファメーションを書き、行動していきましょう
女性の場合、新月が排卵期と重なる方も多いですよね。そういう方は、ダイエットも、ベビ待ちも、この1週間が最も行動に力をいれるタイミングです！
アファメーションの書き方
私は○○です。
という断言の形で、文字、イラスト、フォトコラージュなどで具体的に形にしましょう
これは誰にも見せないことを前提に、素直に本音を表現します。どんなに突飛に思えても、まずは筆を進めてみましょう。
それが本当に進むべき道だった場合、驚くほど具体的に書くことができます。
それが努力を伴わない幻想だった場合、詳しく書くことができません。途中で筆がとまってしまうのです。
「～でありますように」という他力本願的な表現だと、どんな夢でも描くことができます
けれども「私は○○です（します。になります。）」という自力で行動を変容する断言がアファメーションです。口だけかどうかは、自分がよく知っています。
わたしたちは、自分以外のものにはなれません
だから自分らしくないことを表現しようとしても、詳しくは描くことができないのです
文字でもイラストでも、きれいに描く必要はありませんよ
自分の深いところにつながり、無意識に光をあてる。
それが大切なのです
Step2:上弦の月で起動修正
上弦の月は満月に向けて満ちていくタイミング。
ちょっと一区切りして、軌道修正しつつ行動する時です。
新月Weekでスタートしたことを、実際にやってみるといろいろなことがわかってきますよね。
上弦の月では、それを見直しながら満月のゴールにむけて着々と行動していく週となります。
ベビ待ちでいえば、ここから黄体期に入りますので、体を温めて、おだやかに整えていく期間になります。
ダイエットの場合は、1週間をふりかえり、「これでよかったのかな？」とプランを練り直します。
Step3:満月で感謝と手放し
夜空にまんまるのお月様がみえる時、月と太陽の引力が最も強くなり、潮は満ち、私たち人間の心身にも大きな影響を与えます
Body
行動が活発になる、デトックスが進む（下痢する人も）
ここまで頑張った自分を労るセルフケア週間になります
女性の場合、ここで月経期が重なる方が多いですよね
だから、ベビ待ちの方は、ここで結果が出ます
ダイエットの場合は、月経期で排出が促される7日間は
ほどほどに、スイーツなども楽しんでOKのご褒美週間です♥
Mind
感情があふれる、外に表現したくなる、イライラする
つい言い過ぎたり、いつもは言わない暴言が出てしまったり、
ケンカに発展したり・・いつもより、衝突に注意が必要です。
Spirit
新月からスタートしたことのゴール
豊かな実りを感謝し、不要なものは手放す時です
ここで「今ここ」の成果を感じることをしないと、いつまでも不足している自分、完成しない自分に焦りや不安を常に感じてしまうことになります。
Step4:下弦の月で次への準備
満月から新月に向かって欠けていく半月
整理、準備のタイミングです
満月Weekで、ゆったりと成果を味わい、感謝と手放しを実践し、がんばった自分を労りましたよね。
ビジネス、ベビー、ダイエット・・希望した結果ではなかったかもしれないけれど、あなたの手の中には、必ず尊い「経験」があるはずです。
下弦の月Weekで、また次への準備にキモチをきりかえましょう
結果ではなく、目標に向かってがんばっている「今ここの自分」が毎日ハッピーであるように・・
幸運の波に乗り続けるためのスピリチュアルアロマ
なりたい形を視覚化して顕在意識を整えるのがアファメーションですが、さらに深く無意識層に働きかけるためにスピリチュアルアロマを使います。
香りは無意識層に働きかけ、なりたい自分へと導いてくれます。
でも疲れて心折れそうになる時もありますよね・・
だからこそ、ハイヤーセルフ（スピリット）からの応援メッセージを、いつでも受け取ることのできる精油リーディングを身方にして欲しいのです
- 独りよがりになっていないか？
- 頑張りすぎていないか？
- だらけすぎていないか？
高い視点から「今の自分に必要なメッセージ」を受けとれるのが「おみくじアロマ」なのです
実践している私の変化
月のリズムのアファメーションとOmikuji-Aromaを実践するようになって、もっとがんばらなくちゃ！」と自分を責め立てることがなくなりました。
私たちはいつも未完成・・
自分の理想とはほど遠い現実で、やっても、やっても、なんだか進んでないように思えると、氣力がなくなってしまいますよね・・
でも、満月の７日間で必ず今手の中にあるハッピーを確認するようになったので「できていない自分」に焦点が当たり続ける、ということがなくなりました。
焦りや、誰かと比べてネガティブになることもありません。
7日ごとの小さな小さな変化をきちんと自分で確認して、一歩ずつ進んでいることを感じています
自分以外の何かになる必要はないし、なれないのですけれど、自分を磨き続けることは人間に許された最高の贅沢だと思っています
というわけで、皆さまと一緒に月のリズムを楽しめるように、新月、上弦の月、満月、下弦の月のサイクルで、スピリチュアルメッセージをブログでお届けしています
皆さまの毎日が月のリズムとスピリチュアルアロマでもっと楽しくなったら嬉しいです！
