ワークショップ
感性のアンテナを磨く7つのプログラム
１）香りの呼吸法（嗅覚）
２）氣のボールにふれる（触覚）
３）お耳の花まるタッチ®（聴覚）
４）精油で色を選ぶ（嗅覚）
５）フラワーオブライフを描く（視覚）
６）今日の香りからメッセージをうけとる（嗅覚）
７）酵素ランチでマインドフルネス（味覚）
香りの呼吸法
嗅ぐだけで幸福感を高める香りがあるのをご存じですか？
精油成分が幸せホルモンを増やす効果があるといわれている精油を使ってオリジナルブレンドをご用意しました。
ゆったり複式呼吸で香りを感じてみましょう。
１０代をピークに衰える嗅覚は、暮らしの幸福度に直結しています。加齢やコロナの後遺症などで嗅覚の衰えを感じる方も一緒に楽しみましょう
氣のボールにふれてみる
氣のボールとは？
リラックスすると掌の労宮から氣があふれます。それをぎゅっとまとめたものが氣のボールです。
左右のてのひらを近づけると、労宮からあふれる氣を自分で感じることができます。
特別な力は必要ありません。リラックスできればどなたでも感じることができます。
自分を信じて掌に集中してみましょう。
お耳の花まるタッチ®
何歳になっても、会話も音楽も楽しんでいたいですよね。
耳の聞こえが問題になるのは６０代以降が多いですが、その前から花まるタッチ®で血行を促進して良い状態をキープしましょう！
香りで色を選ぶ
フラワーオブライフを描くために約100色の色鉛筆から、今日の４本を選びます。
目を閉じて香りに集中すると色のイメージがうかんできます。
たとえば「オレンジスイート」と言葉で言えば、大多数が写真のようなオレンジ色を選びますが、実際に香りを感じると選ぶ色は千差万別です。
このワークショップは、誰かに見せるため、飾るためのアート作品を作るのが目的ではなく、神秘の形と色と香りで感性のアンテナを磨く時間を楽しむものなので、色を香りで選ぶのです。
自分の感覚を信じて色を選ぶと、いつもの自分では考えられない作品があらわれます。
何を選んでも、不正解も失敗もないので毎回ワクワクします♪
フラワーオブライフを描く
●フラワーオブライフとは？
神聖幾何学の一つで、宇宙のなりたち、命のはじまりを表す図形です。
最古のものは、エジプトのアドビス神殿にあるオシリス神殿に描かれているものだといわれていて、世界中の聖地といわれるところで同様のものが発見されています。
これは完成された完璧な形であり、素晴らしい力を秘めています。
この図をじっと見てみましょう。あなたは何が見えますか？
円やお花、傘のような形、星、葉っぱなどなど…
本当は、神聖な形と意味が隠れているのだけど、それを知っちゃうと、それを見ようとしちゃいますよね。
だから説明はナシ！
無心でフラワーオブライフをじっとみつめていると、集中力がアップして、力がわいてくるのを感じます。
具体的な効果は
●天地とつながる力が強くなる
●生命力アップ
●集中力アップ
●瞑想力アップ
●運氣アップ
●邪気よけ
そしてこの効果を最も感じられるのは、自分で描いてみることです。
私自身が、その効果に本当に驚きました。
みるのとやるのじゃ大違い🔥
自分だけにあらわれる無数のパターン
この写真の絵はすべてフラワーオブライフで、色は４色です。
その時の自分に見えてくる図形を色でぬっていくと、毎回違ったパターンがうかびあがってきます。
さぁ今日は、どんなパターンがうかびあがってくるでしょうか？
おみくじアロマでメッセージをうけとる
●おみくじアロマとは？
精油の芳香から、自分に必要なメッセージをうけとるEnergy Fieldオリジナルの精油リーディングメソッドです。→詳細
フラワーオブライフでつながりやすくなった状態で、今のあなたに必要な応援メッセージをうけとりましょう
食でマインドフルネス
●マインドフルネスとは
「今ここ」に感覚をもどし、それに対して評価を加えず受けいれる状態のこと。
禅の教えがベースになっていて、過去や未来に囚われている自分を解放することができます。
味覚に集中することでも体験することができるのです！
ワークを体験したら、あとは自由にランチタイムを楽しんでくださいね！
幸せを感じる力は五感がベース！
使いすぎても、使わなすぎても、感覚は衰えていくので、ふと気づくと美しい夕焼けをみても心が動かないような、曇りガラス越しに景色をみているような毎日になりがちです。
特に現代生活は視覚と聴覚に頼りがちなので、このワークショップでは特に触覚・嗅覚・味覚を磨くことに注力しつつ、五感すべてに働きかけるプログラムになっています。
毎月、新しい自分に出逢う
あなたもきっと、フラワーオブライフを一度描くと、何枚でも描いてみたくなることでしょう。
アルバムができる頃には、氣のボールの感触も、香りのイメージの広がり方も、まったく違うものになっているはずです。
人生のさいごまで、白黒テレビではなく5Kの鮮明な世界で楽しめるように、月に一度のランチ＆レッスンをご一緒できたら光栄です。
お申込み
イベント名：五感セルフメンテ
日時：9月12日（木）11：00-13：00
※基本的に毎月第二木曜に開催予定。内容は月により変更になることがあります。
会場：にじカフェ
JR東海道線茅ケ崎駅より徒歩８分
→アクセス
内容：上記7つのプログラム
参加費：3,000円
材料費・にじカフェランチ・税込
※ランチ代込みの価格は9月で終了です。
申込：メール
efieldaroma@gmail.com